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要解除拼多多绑定手机号，可以按照以下步骤进行操作。
1、打开拼多多，点击右下角的“个人中心”。
2、在个人中心页面，找到并点击“设置”选项。
3、在设置页面中，找到并点击“绑定手机号”。
4、进入绑定手机号页面，选择并点击“更换绑定”选项。
5、根据页面提示，输入新的手机号并获取验证码进行验证，验证通过后，原手机号即被解绑，如果页面提示需要解绑原手机号，则可能需要输入已绑定的手机号和支付密码进行验证，验证通过后，即可完成解绑操作。
在进行解绑操作时，确保账户安全，避免泄露个人信息和密码等重要信息，如果遇到任何困难或问题，建议联系拼多多的客服寻求帮助。